Wednesday, May 28, 2008

美國產檢(九)

今天仍是例行性的檢查baby心跳。


周數-33weeks+2days

體重-10kg

(今天看了Bobbie那邊的記錄我是胖了22磅,也就是10公斤…)


Bobbie也提醒我們要開始找小兒科的醫生了。要在小孩生出來前找到,她也依我們住的地方,就近推薦了兩個地方的醫生。我們再打電話去作些諮詢。


首先要先問,他們接受學生保險嗎?

再問,他們接受新生兒嗎?


就可以跟他們確定了。




今天也問了一下胎位的問題,聽胎心音時,baby是靠左邊的。Bobbie以她的經驗摸我的肚子,她相信頭是朝下的。她也說下下次之後,會再開始內診,用內診的方式來感覺baby的頭部位子…(為啥不直接照照超音波就好咧?)。話說回來,台灣看醫生真的超便宜的。這邊照一次超音波就要美金二百多。台灣的話去診所照,才掛號費台幣100~150。住台灣的要好好珍惜吶。


Bobbie真的很好,每次給她產檢我都覺得好安心。一樣的問題問她比問醫生得到還多還詳細的解說。


最新症狀

-水腫,原本就容易水腫的我,能熬到第9個月才水腫我已經阿彌陀佛了。要來試試紅豆水了。

-我額外補充的鐵劑照理說會讓我便祕,可是我也都沒有發生,lucky~~


平常我都沒在算日子,剛不小心瞄到自己網誌旁邊的倒數表,才發現已經倒數50天內了,哇~好快。真是緊張又期待。




最近寶寶打嗝的頻率也愈來愈高了。


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又…搬家了(Lemans village)

是的,又搬了,這次搬到2BR,也是在同一個Village裡。雖然只是隔壁棟,但是要先下三樓,再上三樓。真的是折騰了來幫忙的朋友們。真的覺得不好意思,在這短短半年多的時間內搬了二次家,也真的謝謝、感恩啊!Red heart而且這次我能搬的東西不多,只能拿些輕的了。


儘管如此,我還是鐵腿了,本來想說走樓梯當運動,我想是之前太少運動了,所以才會鐵腿。


【客廳】


電視櫃和沙發都是慈濟的一位芳文師姑給的。他們全家都搬到德州去了,有些東西就給我們這些學生們了。東西都很新,沙發和抱枕都給我們,還幫我們先洗過了,真的很細心。不過電視突然變好小哦!= =



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這張可坐四個人的沙發,差點搬不進來吶!又拆門,又推又擠的才終於給弄了進來了。

真的是辛苦大家了。


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【廚房、餐廳】

空間大蠻多的。櫃子也多了不少,東西還擺不滿。冰箱也大一點點。




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水龍頭和瓦斯爐是面對面的。檯子變大蠻多的,要作麵包不用再每次喬來喬去了



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【主臥房】

雖然不像之前的可以助跑了,但是還是算大,不過之後放baby的東西後,應該就會愈來愈小了。




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在公婆來的期間,霍華的書房就先在這裡了。

左邊的櫃子就是給baby用的了。櫃子再過去是closet,很大,暗示我要多買些衣服把它填滿嗎?




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【書房、客房】

公婆來就讓他們睡這間,等他們回去後,才會把這間變成書房。



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已經開始在洗baby的衣服了。

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現在房租比之前多80美金-- 675,一樣包水、瓦斯、冷暖氣。不過冷氣那天試了一下,似乎沒有很冷,我想他們可能有設個底限吧!也好,減低一些溫室效應。


比之前的1BR(corner)多180 square feet。維修也算快,有些小地方請他們來修,一下下就弄好了。


網路也在今天弄好了,這次牽的是Time warner,還加了cable,頗貴。不過公婆要來了,這樣他們比較不無聊。而且也不用簽約,所以隨時可以解。


Lemans village 1 bedroom-(之前住的)

Friday, May 23, 2008

好大膽子,欺負我的baby~

是的,我的baby還沒出生就被欺負了,嗚 >_<

兇手在此


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有沒有看到他居然把腳ㄍㄨㄟˋ在我的肚皮上。

真的是好大膽子啊~我的baby還沒出生,他就先來給他個下馬威了…嘖嘖嘖~~~




這個男娃10個月大是Tanni在帶的,我們幾乎是看著他長大的。每星期上瑜加課就會覺得他又變大了,長得好快。有時候他也會意外擺出瑜加的動作。不過baby本來就骨頭軟了,都可以吃到腳了,也沒什麼動作難得倒baby了。



baby yoga



下圖是我星期去上瑜加作的其中一個動作。

好吧!我承認我有把屁股畫小一點,腿畫長一點,大腿畫細一點啦~


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希望有認真作瑜加,也能好生一點。(不過真的是一天補魚,六天曬網啦~)


不知道作瑜加胎位會不會容易正呢?

雞肉飯

雖然雞絲飯是嘉義的名小吃之一,可是我在宜蘭在台北就很常吃了。


台北的話,永和有一家真的跟嘉義的味道很像,超好吃,店也很乾淨明亮。忘了叫什麼店名了。


上網查了一下怎麼作,可是有些材料沒有,就只好…隨意吧!


--雞胸肉用熱水燙熟,燙雞肉的湯就可以當高湯來煮玉米了。

(如果沒有要煮湯的話,我是用蒸的,蒸出來的雞湯就可以加到醬料裡了


--待稍冷就可以開始剝成絲了。


--起一個油鍋,炒香洋蔥,再放入一大把油蔥酥,煮至洋蔥軟後,加入雞精粉、一點點胡椒、一點點酒、一點點的味霖,若沒有,就加一點點的糖。就可以起鍋了。(可以加點水,比較有醬汁)


--白飯上擺上雞絲,淋上醬料,就可以囉。


這真的是非正式作法,超簡便,也快速;可是味道卻很像。身為嘉義人的Howard直說像,所以我就相信他了。


這次買的是沒有皮的雞胸肉,下次用有皮的應該會粉油粉香吧!


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放在麵上就成了雞絲麵了。

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強力推薦大家試試看。(連Howard都可以完成,就知道真的很簡單了)Tongue out


Thursday, May 22, 2008

Bob Evans

星期日早上本來要去吃Tim hortons,後來想想應該換家來吃吃看。就跑去吃這家Bob Evans。超市裡也賣很多他出的熱狗、培根、小漢堡之類的東西。

到了門口,看到一些站在外面,心想不會要排隊吧?開了門進去…哇,還真多人在排隊吶。有點嚇一跳,以為這只是家速食店。

還好沒有排很久。他的椅子都是沙發椅,有點像台灣的樂雅樂,但是再舊一點,再美式一點。看來很多人都是來吃brunch的。我們點了一份較貴的。一份較便宜的。



【Classic Breakfast】

二條香腸、兩顆蛋、一份土司(也可選比士吉)


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【Farmer's market】


這是用三顆蛋作出來的omelet~,裡面包有香腸、培根、monterey-jack cheese、蕃茄洋蔥菠菜、表上再舖上cheddar cheese。旁邊是炒馬鈴薯。


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這個我覺得很好吃,可能也是cheese多吧,還蠻容易飽的。



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下面是普通的土司,上面則是「hot cake」,其實就是鬆餅,不知道為啥他叫作hot cake,是熱的沒錯啦!跟上面的餐一起的。這份蠻大的,有給楓糖。可以選口味,我們選butter的。




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咖啡要另外點,可以續杯。

服務還不錯。會主動來詢問。 下次再去試試中餐


服務生問我們要怎麼處理我們的蛋時,還一時說不出來。後來上網查了一下 ,就有點概念了:


sunny side up (只煎一面,上面的蛋黃是半熟的,看起來像太陽)

over easy (兩面都煎,但是蛋黃是不熟的)

over medium (兩面都煎,但是蛋黃有點熟又不會太熟)

over hard (兩面都煎,且蛋黃全熟)

Wednesday, May 14, 2008

美國產檢(八)

開始二星期產檢一次了,今天約的是11點,想說可以悠哉的吃個早餐再去,結果去之後等超久的。下次還是盡量約8點半~10點之間的比較剛好。


今天也沒作啥,就是聽聽心跳。凌晨感覺到寶寶在翻身,想不到今天聽心跳,他還真的從上次的右邊換到左邊來了。可見我早上感覺沒有錯誤。


周數:31weeks+1day

體重:+11公斤



今天跟醫生反應


-右大腿根部還是很痛,尤其是半夜要上廁所時;(其實我也知道醫生會說只能忍耐…。)


-會想吐;因為胃已經被擠到空間很小了,所以要小小量吃多餐。


也問了胎位的問題,自從知道只照兩次照音波後,就一直想著這問題。醫生說,如果到時候有需要其實是可以照的。


每次寶寶在動就多了很多想像空間,不知道他到底在裡面幹嘛~


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前天也終於讓我看到肚皮很突的一小塊了,不過沒有像別人說的有手或腳的印子…不知道是要再後期一點才看得到,還是我的寶寶太體貼我了,所以很溫柔…。


現在醫學發達,有什麼狀況都可以提早知道。以前我媽生我,就是胎位不正,結果還是自然產。我那時候的胎位是屁股朝下。我媽和奶奶被醫生罵到不行(因為是我們自己臨時換了醫院),可是那時很緊急了,來不及開刀,也只能生了。只是生的途中,醫生一直要我媽不要亂用力,萬一是手或腳先擠出來,就…不妙了。


當然後來順利的生出來了,不過我媽的撕裂傷很嚴重。可是她居然說生我還蠻好生的??!!我看是太久她忘了吧!

Tuesday, May 13, 2008

Stormy Mother's Day

星期日中午居然響起了警報聲音(像台灣以前的防空演習的聲音)。每個星期三中午都會響一次,可是星期日也響了吶~~看了新聞才知道是龍捲風警報,那時候正在我們的北邊,不過還沒有touch down。剛經過Dublin也下起來冰雹。


整個天空烏雲密佈的,是有點像電影在演龍捲風前的樣子。警報到2點半就結束了。不過在我們西南邊的奧克拉荷馬州、堪薩斯州、阿拉巴馬…等災情就嚴重了。



【Tornado flips cars】

兩台車被吹到空中再打在一起~~



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最近超不想煮飯,真是的懶到最高點。天氣這麼差也不適合出去吃。

就買離最家最近的餐館來吃。

Amazing wok

614-451-4688

1983 West Henderson Rd. Columbus, OH 43220

(在Kroger的右邊,蠻不明顯的)


這家店全年無休,一~日,am11~pm11

假日也有special lunch。價錢都不貴。

這個是【Mai Fun Soup】????真的是直翻吶,米粉湯。USD 3.75

這個蠻推薦的。



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【Roast park fried rice】 USD 3.75(small)

不是很推薦,這邊餐館的米飯實在都不好吃…



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【Boneless spare ribs】USD 5.50

這是special lunch裡最貴的,其它大部份都是4塊多。有附湯。

不過跟他照片的肉實在很不像。雖然味道不錯,但是肉超紅的,一看就知道亞硝酸鹽、色素加了不少…少吃為妙。



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【Beef chow mein】USD 4.00(small)

味道OK,但實在太鹹,只好自己再加一堆白菜炒成更大份量的了。



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這個是chiuwen帶回來給我們吃的一堆滷味,真的很好吃。



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這是真材實料的芋頭西米露,超濃郁的。這兩樣都比花錢買來的好吃很多。而且最樂的是不用煮飯,也不用準備便當了。




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最近災難真的不少,又是緬甸,又是四川,又是這龍捲風~~死傷人數真的不少…心中默默祈禱可以多一點人被救出來。

BBQ

補寫一下上星期日的BBQ。

我們是兩手空空的到,只要付錢就好了,哈哈。

這是今天的重頭戲,鱸魚N條。

也替下屆台灣學生會長打個廣告。

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先是生火,這邊的木炭是圓形的,好像說裡面包有媒油,加上生火的人淋上去的媒油,還蠻燻的,不過很快。

小條點的魚和香腸

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豬肋排

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很鹹的熱狗和先煮過的玉米(這樣烤的時間較短也較不容易烤焦)

還有生菜,麵包,蕃茄,泡菜還蠻健康的啦~

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最大條的鱸魚烤好了,真的蠻好吃的。

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附近的綠頭鴨媽媽帶小鴨。他們快被我們嚇死了,太多人想餵他們吃土司,最左邊的那隻腳好像受傷,不太能走。游倒是游得蠻快的就是了。

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好可愛的母鴨帶小鴨,好有秩序的小鴨們。

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這隻麻雀應該是要去築巢吧

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Thursday, May 8, 2008

孕婦果然不能吃意仁

星期日烤肉,天氣很好,曬久了也很熱。所以最後有意仁綠豆湯出現時,真的很清涼退火。


我知道孕婦不能吃意仁,但是其實只要不要過量其實還好。就想說喝個半杯。結果… 後來就完全忘了節制,真的是一杯又一杯,我喝了四杯…。其實也沒啥感覺。


一直到了晚上,突然好累,子宮也一直收縮。累到很少在非睡覺時間會躺著休息的我真的忍不住攤在沙發上了。我本來是想說,可能就是太累吧!雖然覺得有點不太對勁…。Sick


結果,就這樣,我幾乎躺了三天~~唉~~


一直睡,又一直睡不好,拿著電子錶在身邊,不停的測宮縮間隔的時間,及持續的時間。也弄的我完全不想也沒力煮飯了~又巧遇霍華要上台報告~真的是…很沮喪。不過,經過這三天的休息,今天總算有好一點了。雖然胃口還是不太好,但是至少有意願簡單的煮個飯了。


看來真的不能鐵齒才是。


今天Bobbie有打電話來,說上次檢驗出來的血紅素真的太低了,叫我一定要補充鐵劑。不然我會一直持續很累。(莫非這三天這麼累,這也是原因之一?)


血紅素(hemoglobin)正常值為

  • Women: 12.1 to 15.1 g/dl
  • Men: 13.5 to 16.5 g/dl
  • Children: 11 to 16 g/dl
  • Pregnant women: 11 to 12 g/dl (wikipedia)


我的數值是9 g/dl ,太低了,Bobbie要我去買325mg Ferrous Sulfate,(實際含鐵量是65mg),且早晚各一顆,再加上我自己原本在吃的prenatal vitamin/mineral(裡面含有27mg鐵),真的是量超高的啦~也剛好遇到Kroger的Nature made在buy one get one free,一罐100顆才2塊多。


image (drugstore)


.鐵:
 *懷孕期間母體對鐵的需要量亦增加,若飲食中缺乏鐵則會造
  成貧血,同時新生兒體內鐵質之貯存量亦會減 少。
 *胎兒在懷孕末三個月中鐵的吸收將增加三倍,是吸收率最高
  時,故懷孕第三期鐵攝取量增加為18毫克以上 。
 *鐵質在酸性環境中才容易吸收,懷孕四、五個月以後,因胃
  內游離酸減低,孕婦不能從食物中吸收鐵,故 貧血之孕婦(每
  100cc血中血紅素在10公克以下)可依醫囑補充鐵齊。
 *瘦肉、深綠色蔬菜、肝臟、蛋黃、全穀類、乾果、豆莢類、
  貝類均富含鐵質。


(截取自King Net國家網路醫院)