美國生產-OSU保險

從產檢到生產到複診的帳單真的讓我們打了不知道N通的電話了，粗略估計應該有30通了吧！！真的存心要我們練英文就是了…。




OSU的學生保險公司是Gallagher koster。




我們總共收到醫生事務所、Lab和Klais&Company三個單位的帳單，一開始實在很難搞懂，經由一通通的電話，終於了解…




一、醫療單位
【看診】
OSU PHYSICIANS-看醫生的費用是付給這單位


【檢驗-Lab】
Ex. 抽血作檢查
UNIVERSITY REFERENCE LABORATORIES


二、請款
a.上述醫療單位會跟Klais&Company請款


b. Klais&Company再跟保險公司Gallagher koster請款


c.保險公司若付錢了，Klais&Company就把錢轉付給上述醫療單位



因為我是比霍華晚四個月來美國，所以我的保險也是後來才加入的，事實上我們已經上網登記，並有conformation number，但是帳單就是一直出問題…每來一張貴到不行的帳單，我們就得打一次電話，這三個單位就輪流推來推去的…唉！加上保險公司Gallagher koster 又位於MA... 不然就直接衝去了。打電話總是轉來轉去的…。




這期間也曾經打電話對方說一切都OK了，的確，上一期帳單解決了，可是下一期的帳單還是又來了啊！照理說，應該是生完後，來一張總帳單的，可是我的帳單卻是一張一張零零散散的來



>< ~霍華也一通電話比一通電話沒耐性了。




這些都算了…後來連法院的單子都出現在…說我們再不繳錢就要collection了…也經由這N通電話，讓我們搞懂原來OSU學生的保險是這樣子，也在我們跟這些單位說，你們再不解決這些帳單的話，我們就要被collection了之後…終於在我生完後一個多月，才把這些帳單都搞清楚了。呼~好大工程吶！不過，現在小樂樂也快三個月了，帳單到現在還沒全部寄來給我們就是了…。




不知道是因為我比較晚加入保險，所以容易出問題，還是這些保險公司就是效率差。現在小樂樂的保險早就加好了，也開始有一張帳單又不被認帳了…所以答案很明顯…這些公司真的是哦…唉！！又要開始打電話了 = =


------------

看一下帳單，單單是打麻葯就要2635美金，因為是學生，所以學校有打折，不同的醫療項目打的折扣也不一樣，目前最高有到打對折，較低的就打六六折。保險公司再依學校打折後的金額付90%，剩下的10%就是我們要繳的費用了。









所以打epidural的麻藥原價是近8萬台幣(嚇死人囉)。保險公司付過後，我們只要自己付173.60美金，約5200台幣，跟台灣差不多的價錢啦！！









所以帳單再怎麼有問題一定要力爭到底囉，不然就破產啦。

WIC COUPON-II

其實可以在生產完住院時就請WIC的人過來病房，就可以直接填好資料，資格附合就直接給coupon了。不過，我們那時候搞不清楚，就變成還要我和小樂樂都要到WIC的辦公室一趟了。

記得要先預約。8/26去WIC準備的資料有他給我們要填的三張單子，還要小樂樂的出生証明，霍華的薪資証明。幫我量體重，測血紅素。上次懷孕時測的數值是9，這次數值正常，有到11，還是太低，正常女性的數值為12.1至15.1 g/dl(KIWI:hemoglobin)。還是需額外補充鐵劑。還有幫樂樂量體重，身高。這樣就可以了。

可以補助的東西大同小異

1* 36oz cereal

1* 16oz beans/peas

4* gallon milk

4* juice-冷凍濃縮罐或46oz罐裝

2* dozen eggs

3* 16oz的cheese(可以換3次各2磅的紅蘿蔔)

1* peanut butter

4*tuna or chunk 罐頭(6oz)

至於寶寶的部份，因為我是餵母奶，所以就沒有補助奶粉了， WIC說，因為他們認為母奶就是對寶寶最好的了，所以就只把營養放在媽媽身上。但若是媽媽是餵奶粉，就會補助寶寶這部份了。以後等寶寶大一點，還會補助副食品。

申請WIC

WIC coupon

美國生產記 (五) - 自然產的好處

一懷孕就決定要自然產，顧其名是生物本來就是這樣生產的。

【小老頭照片一張】

在美國生產，是盡量自然為主，所以不像台灣要剃毛、要灌腸、要剪會陰。

害怕當然是會的，畢竟這是從來沒體驗過的事，又看到書上寫的，或者一些影片播的鏡頭，會多了很多想像空間。加上有點害怕，就愈想愈害怕。

所以，懷孕後期我不太看那些資訊，所以倒也還好，沒有一直去想。

等到真的要生了，痛都來不及，也沒去想那麼多了。

而且躺在產台上，其實很沒真實感，尤其在陣痛與陣痛之間停歇的時候，腦袋是清醒的，就覺得自己好像在拍電影哦！只要導演一cue，我就要開始演出陣痛的樣子，旁邊的人就要演出緊張的樣子。

雖然平常一星期我有上一次瑜加，不過後期近一個月都沒去了，樓梯也是想到才走走，青蛙蹲蹲久了會膝蓋痛，所以我也是每天作個幾下，加上已經變宅女了，整天都是坐在電腦前，下盤持續增大，所以我是有點擔心會不會生很久。不過還好，從凌晨5點半開陣痛，下午2點就生了。中間只花了8個半小時。而且還是因為打無痛，有點擔誤了產程，不然以我當時凌晨六點半到醫院就開7公分的情況應該更快生了。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

我想，能生得順利要歸功於：

-瑜加：懷孕後第四個月作到第九個月停止，一星期一次，一次一個半小時。

-家務：我還是家務事都作，吸地、煮菜、作麵包、洗衣服都來，只有重的少拿，偶爾會忘記不小心就拿了。但是我覺得看人體質，有些人或許情況較弱，就要斟酌了。

-動作靈活：一直到第38周我才開始變得行動較緩，在那之前我都還可以彎腰撿東西，變腰洗頭剪指甲之類的，因為靈活，所以不知不覺也會動得較多吧！

-漢草好：這要感謝我媽生得好了，我雖然是多肉型的，但肌肉還真發達，所以生產時該用力的肌肉全都派上用場了。

-冥想與放鬆：要常常用冥想的方法去放鬆肌肉。像是用力縮大腿肌肉，再放掉，這是一種放鬆肌肉的方法，反過來，也會因此而知道什麼叫「只用力在大腿」。這樣生產時才不會浪費力氣。

******************************************************************************************************************************************************************

其實剛生完時，我體力很好，甚至覺得幹嘛作坐月子呢？我覺得很舒服，很輕鬆。生完三小時後，朋友來看我，我還可以聊天吶！下午2點生完，中間兩次上廁所是由護士來幫忙(護士要求的，怕我昏到之類的)，第三次我就可以自己下床了。當天我就開始自己照顧小寶寶了，包括第二天、第三天都是。只是後來因為餵奶睡太少，而開始體力不夠用了。

回家後，我要下床走路都沒有問題，走路或坐著傷口都不會痛，雖然餵母奶讓我睡眠很不足，但是我還是超開心的，覺得生產很順利，恢復的又快又好。(直到後來我傷口發炎，這真的是osu的疏失了，改天再寫這個)

所以我覺得自然產真的是比較好的，我一想到若是剖腹產，要割開外面的肚皮，再割開腹膜，再割開子宮，再把寶寶推擠出來，就覺得很痛。更不用說，住院的時間更久，傷口恢復得也更久了。如果非不得已，還是建議自然產好吶！

******************************************************************************************************************************************************************

我媽生我時，我是胎位不正的，是臀位，也就是屁股朝下，照理說是要開刀的，後來來不及開刀，就自然產把我生下來，當然她就比較慘一點了，裂傷得較嚴重，不過可以母女平安已是奇蹟了。現在自己生過了，更覺得我媽的厲害了。不過，我媽說，雖然如此，她還是恢復的很好，也許年紀輕也有關係吧！

所以真的要向所有的媽媽們致敬，特別是我媽，真的是辛苦了。

美國生產記(四) - OSUMD 生產與台灣之不同

全部的產檢加上生產住院都是在 OSU MEDICAL CENTER，美國醫療和台灣有些還真的是大不同。

其實我也沒在台灣生過，只能從親友們那邊聽來的經驗來作比較了。

掛號：第一次掛號要 co-pay 15塊，再來就都不用付錢了，一直到整個生產結束以及上生產後六周要回去回診後，才會寄總帳單。

等總帳單來了再補上來需付總額為多少。

超音波次數：跟台灣健保給付相同，都是三次。當然台灣的某些診所和醫院願意每次產檢都照超音波那是例外。台灣甚至有些診所或醫院連4D超音波都很便宜。

產檢人員：台灣當然是醫生本人，這邊有些產檢是由資深的臒士(應該有個專有職稱才是)來作的，我覺得作得比醫生還仔細

接生人員：台灣大部份都是幫自己產檢的醫師來接生，這邊則是由當天值班的醫師來接生。簡單的說，他們是一個醫療團隊，平常產檢是固定的醫生，但到生產時，就是誰輪班，誰接生。跟台灣一樣的是，都是到快生出來了，醫生才會出現。在那之前都是由護士、intern在旁邊協助。

DLR Room：這是delivery、labor、recovery都在同一間。這樣的方式也在台灣漸漸多了。這樣就不用在待產時，陣痛到不行，還要在要生產時，再移到另一張床上；也不用好不容易生產完，很虛了，還要移到另一張床去作恢復。

【生產過程】

陪產：跟台灣一樣都可以陪產，這邊是可以由兩個親友陪同。

拍照、攝影：跟護士打聲招呼就可以拍了。台灣攝影大都是生出來後才可以開始拍，這裡沒有硬性規定，所以我們有拍到一點點生產過程，醫生還指導那個角度較好。

剪臍帶：跟醫生講一下就可以了，醫生會先將臍帶夾好，才讓親友剪。台灣應該有些醫院也可以。

麻葯：跟台灣一樣，不是你要打麻醉師馬上就來，有時等著等著，等到快生了就來不及打了。這邊打麻葯醫院一定會配給一個翻譯，可能怕醫療糾紛吧。我不確定若是只有生產醫院會找翻譯來嗎。

看自己生：生產中可以照鏡子看自己把寶寶生下來的過程。我自己看了一下下。這個我就不確定台灣有沒有醫院有了。

【住院】

飲食：不用說了，跟美國航空所附的餐一樣難吃，而且很鹹，飲料當然是冰的。不過
小冰箱裡有果汁可以自由取用，也可以另外點三明治來吃

(這一部份他們沒有主動提及，是翻譯跟我們說的)

附近能買的也只有溫蒂漢堡了，當然沒有像長庚、台大還有美食街了

病房：幾乎都是一人一間，有電視(右上)，陪伴的親友有沙發床可以睡(右下)

寶寶的嬰兒床(左上)是推車式的，他所需要的東西全 部都在這一台裡

物品：提供免洗內褲、產墊、衛生棉、尿布、寶寶的衣服、包巾。

較特別的是「冰塊衛生棉」，用力一折，中間就是冰的，可以冰敷紅腫的患部。台灣不知有沒有，因為我們還有坐月子的傳統，恐怕有人會介意冰敷…。不過冰敷真的很舒服就是了。

安全：寶寶身上有個警報器，只要打開了，或者離開這一樓層了就會警鈴大響。

我們有不小心把這警報器打開，結果護士馬上來看寶寶，我們才知，原來警鈴已響起、門也全都鎖起來了…真是嚇人吶！所以掉下來，要請護士來處理，不能自己弄。

醫生： 除了你原本的醫師會來看妳，當天幫妳接生的醫生也會來看。寶寶也會有小兒科醫生來看，也會帶去嬰兒房作一些基本的檢查。

*小兒科醫生通常是可以找家裡附近的診所，也可以請診所的醫生來幫寶寶作檢查，不過我們是由osu的醫生直接看。等出院之後寶寶有需要或要打以預防針時再帶去診所。

【出院】

安全座椅：較為人知的就是會有醫護人員用輪椅推妳到妳要上車的地方，確定寶寶在安全座椅上才讓妳走。

贈品：送了尿布、衛生棉、產墊、液體罐裝的配方奶、手動擠乳器…等里里扣扣的

【衛教】

我覺得作得很差…但是也許每個人會遇到的狀況不一樣…

餵奶：第一天的第一個護士教得很好，我一下下就上手了

除此之外就沒有了。什麼幫寶寶洗澡，穿衣，臍帶護理、我的傷口護理每一樣都是我主動問的…

【效率】

其實我也不知該說是「沒效率」還是該說他們是「嚴謹」呢。

同樣的資料，陣痛到不行時到六樓時櫃台的人員問了一回。到待產時我躺在床上忍痛時又問了一回，好不容易打無痛的麻醉師來了，結果又問了一回。沒在痛就算了，正在痛的時候真的是吼…想罵髒話了。

整體的感覺在生產前與生產時，雖然很痛，但是我覺得一切都進行得很順利，身邊的工作人員也都很好。

但是我對於住院那三天就覺得不是很滿意了。

甚至一度到了憤怒的地步了。這說來話長，下次再說了。

美國生產記（三）- 生產

在一聲聲的「push」聲中以及護士們的鼓勵下，只要子宮收縮指數一提高，我就出現以下的標準動作：

-先深呼吸一次

-吸第二次氣時，彆住氣

-抓住病床的把手

-將上身抬起約與屁股呈45度角

-下巴盡力的去頂住胸部

-大腿盡力外側翻

-用著想把陳年大便大出來的力氣用力(這實在很難捉摸，我一開始總是用錯力)

-直到護士們數完一到十

-馬上換氣，再重複一次

-休息，等待下一次的陣痛來到。

因為後來麻葯有點退了，子宮收縮的痛又感覺得到了，不過當下已不那麼害怕，只一心想把小孩生出來，而且有痛感真的比較好用力。

生到一半，護士問我待會要不要照鏡子看寶寶從產道出來的過程，我愣了幾秒後，說不要，因為覺得很奇怪。

後來繼續好幾次的用力，我就像個幼稚園的小朋友一樣，這些護士們、intern、翻譯及霍華先生都變成了幼稚園老師

不停的跟我說，用力的很棒哦！加油！再來一次！只差沒說，等妳生出來給妳蓋個笑臉、給張貼紙了。

胎頭到了產道後，更好用力了，因為可以感覺到異物感，就會有想把他「大」出來的感覺。

等到霍華先生很興奮的說，他看到嬰兒的頭髮了…我馬上跟護士說我也要看…

護士就拿鏡子喬好位子讓我看得到後，我就開始用力，可是因為很累，所以我全程幾乎都是閉著眼睛的，用力完一輪後，護士們才提醒我說，要記得張開眼睛，不然看不到寶寶。真的是累昏了，連這個都要護士提醒。

下一次用力，看了之後，也沒有什麼害不害怕，焦點完全放在寶寶身上，看到他的頭髮，馬上提高我的戰鬥指數，又有力氣用力了

（後來就請護士把鏡子拿走了，我不想一直看下去）

後來終於將胎頭推出來了，霍華也開始攝影了(台灣大部份醫院好像是小孩生出來後才可以開始攝影或拍照)。

頭出來，身體很快的就滑出來了。

2:03，小樂樂終於來到這個世界了

(攝影的影片還是有點血，就不放上來了)

這是霍華先生幫樂樂剪臍帶，右下角沒載手套的就是他的手。

寶寶並沒有馬上哭，很乖的讓醫生把臉擦乾淨、口鼻吸乾淨，才開始叫。

護士把寶寶的身體也清理一下後，就抱給我了，我抱著他，很不真實，只覺得…哇，怎麼嘴巴這麼大啊！！！

這張是回家後拍的大嘴照

陣痛、打麻葯、生產、抱到小孩，我從頭到尾都沒哭…一切都很不真實…

現在開始，人生要扮演的角色多了個「媽媽」了 ^_^

美國生產記 (一) - 排山倒海而來的陣痛

美國生產記（二）- 待產

美國生產記（二） - 待產

20080714(一)

到了LDR room後，再次詢問可以打無痛嗎？護士說來不及…好吧！那也好，我就死心了。

我也開始有點慌張，想說，陣痛都痛成這樣了，那生產不知道會痛成怎樣…

結果，子宮頸卻一直停在一來就開了的7公分…

因為沒有進展所以可以打無痛了…

【LDR ROOM】

我就是在上面忍耐陣痛、打了無痛、睡了一覺以及生產。最右邊的小床，就是寶寶生出來後稱重及清理的地方。

有經驗的都知道麻醉師不會隨時stand by，所以我等了好一陣子，心裡想說，這等的中間若子宮頸有再開，我就不打了。

但還是都只有7公分，再下去也不知道還要再痛多久，所以還是打。

不知道是因為我開太快的關係還是怎麼樣，真的是痛到椎心吶！

想當初我盲腸炎時，我還可以從台大醫院的西址走到東址去(快走約要10來分鐘)，我
應該也算能忍痛的吧！？

也本來想說要體驗一下這個從未體驗過的生產的痛，結果在當下我用我儘存的一點理智，方向明確的說我要打無痛…

等的時候最難熬，早上8點多好不容易麻醉師來了，可是因為有些醫療上的問題，他一定要請翻譯講清楚，結果還用視訊翻譯，因為現場翻譯還來不及到。翻超久的啦！

同學跟我說無痛讓你上天堂…我只能說…我的痛神經太頑固啦！我過了20分鐘後葯效才發作…不過也OK啦！葯效一來，就舒服多了。

我後來就好好的睡了一下下儲備精力。也可以用正常聲音打個電話回台灣了。

中間子宮頸開得很慢，一直到12點才從7公分開到8~9公分，不過護士已經叫我可以開始練習用力了，到12點半開始火力全開…

二位護士、一位intern開始指導我如何用力，腳要打得很開，身體有點斜坐，用力時可以抓著自己的膝蓋外側，也可以抓床的把手。

護士會看子宮收縮強的數值來告訴我可以開始用力了。不過我無痛打下去，我只按了3~4次，我就沒再按了，我也怕要生很久，小小的痛，是可以忍的。

所以收縮的數值一升高，我是感覺得到痛的。終於在一陣一陣的「PUSH」聲中，我較知道怎麼用力了。

後續的生產，雖然收縮時會痛，以及麻葯早就停了，不過麻葯剩餘的葯效讓我的生產過程是在想睡覺中進行的…。

美國生產記（一）-排山倒海而來的陣痛

美國生產記（三）- 生產

美國生產記（一）-排山倒海而來的陣痛

20080713(日)-預產期前一天

下午去了bed bath&beyond逛，再去whole food東看西看的，買了2片5塊的pizza和一堆歐式麵包在裡面慢慢啃。

結帳時，小姐問我due day是什麼時候，我說明天，她還很驚訝的樣子，我自己也覺得好玩，總之當時的心情就是，我要過期了…準備要接受催生了。

不過霍華一直跟我說明天要去生小孩，今天想幹嘛想去哪，趕快想一想。

晚上10點半多，肚子有收縮的感覺，我覺得怪，就開始測量時間。

其實並不會痛，為什麼會覺得怪呢？因為我這兩星期已經很少宮縮了。

一測時間後，發現還真的有點規律吶…。不過鑑於之前在37周時，醫生就說我快生了，害得我緊張兮兮，把一堆假警報當作真的後，這次我就是隨意的紀錄一下，並沒有太在意。

加上看網路上、書上寫的都是陣痛應該是從後腰開始痠，收縮的痛是從後到前腹都會痛。不然就是要破水、落紅。

「假性陣痛」則是只痛前腹或下腹。我的收縮完全不痛…

-----------------------------------------------------------------------------------------------

20080714(一)-預產期當天

晚上12點多睡前，還是有點宮縮，再量一下時間，10分鐘一次吶！蠻密集的，但不痛，繼續睡。

1點多起來上廁所，還是在縮，9分鐘一次，且有不少分泌物跑出來…再繼續睡。

之前上網查過羊水pH值接近8，分泌物則是5.5左右。於是拿了霍華從實驗室帶回來的酸鹼試紙來測測看。

啊~還真的是8吶！

-左邊是試紙原本的顏色，右邊那一條則是我拿去測的，馬上變色成ph 8的樣子

因為這個我也曾經被騙過，曾經一次，我以為是羊水，一量也是pH8，結果給醫生看，醫生說羊膜並沒有破…。

在客廳測宮縮到半夜3點多，大概8分鐘一次收縮，還是不會痛。我開始想，是不是我自己心裡作用呢？

不過若真的要生了，得趕快去睡一下儲存體力，以免沒有力氣可以用力。

睡到5點多又再度醒來…上廁所時終於發現 哇！有血絲了。真的是興奮多過害怕。

我開始整理東西，一切就序，再量宮縮時間，進展卻快到我有點無法招架。

本來想說第一胎要等到醫生千交待萬交待的5分鐘縮一次再去醫院應該還要花不少時間，所以我也不打算馬上叫霍華。

可是7分鐘縮一次後，馬上跳到6分鐘，馬上再跳到5分鐘，我趕緊去叫他起床，這時已經有點來不及了，已經變成3分鐘縮一次了，我也開始有痛的感覺了…

麻煩的是去醫院前還要先打電話，說明自己徵兆。還要等醫生回CALL，等了15分鐘，不行了，我已經痛到不行了，決定直接去醫院了。

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

痛得這麼密集最大的壞處就是我沒辦法走得很快，因為3分鐘痛一次，一下下就排山倒海的來。

我的痛跟書上寫的都不一樣，我只痛下腹，也不腰痠，完全就像加強N百倍的拉肚子痛+生理痛。

好不容易上了車，我已經在車上痛到呼吸都亂成一團了。

平常15~20分鐘的車程，真的每秒都跑超慢的。

到了停車場也不用去急診室，是直接上六樓，也因為如此，我還得再走一小段路，不管那一小段有多短，對我來講都是種折磨。

後來終於受不了，叫霍華趕緊去推輪椅來。有位好心的護士經過看到我還留下來陪我。

心裡不斷的os，人家不是都慢慢痛的嗎？我還準備了書、電腦、零食準備等待的時候可以用。

可是我怎麼痛得這麼密集，密集到我連好好呼吸一下的時間都沒有呢？

到了六樓，還在等前一人在登記，這時我痛到胃酸不停的從口中溢出。

還要填一堆資料…媽啊，我真的想破口罵人了，不過可能沒人聽得見，因為我沒力氣罵出口了。

終於讓我進去了，可是那兩位護士很急，一直叫我躺到床上去，沒看到我痛到連站都站不起來了嗎？霍華才跟他們說，請他們等我這一波痛完。

上了病床，內診後，說開了7公分了，應該再半小時就會生了…我想我應該是滿頭的問號吧！太快了吧！

本來還在猶豫要不要打的無痛，這時醫生也不給打了，說會來不及有效用，我就會生了。

只好想著，好吧！拼了。

我就被送到 LDR room(labor, delivery, recovery) 待產了。

下一篇　

美國生產記（二）- 待產

美國生產記（三）- 生產

小樂樂來報到

• 20080714，星期一，小樂樂準時在他的預產期當天來報到。

14日(一)凌晨5點半開始怪怪的，6點就開始3分鐘痛一次
6點半到醫院，醫生說已經開7公分，還說半小時內會生
我還嚇一跳，想說那也太快了吧！

結果，7公分停好久，一直3分鐘陣痛一次，醫生怕我沒力，打了無痛之後，陣痛開始不規律，睡了一覺，就到下午2點才生了。
也不算太慢就是了。

跟我一樣都是預產期當天生的哦

(只有5%的人會在預產期當天生)

體重:3325公克
身長:51 公分
頭圍:36公分(我後來才發現他真是大頭啊)
頭直徑-11公分多~~~
性別:男生

生產日誌很有得寫，現在每天的生活就是吃月子食物、餵奶、換尿布、連睡覺都是還是等有空一點再來慢慢寫了。

出生第一天，臉還腫腫的

回家後，眼袋有小一點了

大肚照

進入最後一周了。呼 ~~

真的像男生當兵，愈到要退伍時，愈覺得時間過得慢啊！！

每天都神經兮兮的覺得今天應該會生了吧！

假警報一堆，又是疑似破水，又是出點血的。結果都不是產兆。前兩三個星期還在喊話說不要太早出來，阿公阿媽跑去美東玩了，等他們回來再出來。

現在是天天對他喊話，時間到了，可以出來了。他老爸還威脅他，再不出來要給他斷水斷電了…是要我絕食就是啦 。

先是7月2日，是霍華生日，想說跟老爸同一天生也不錯。結果，沒有。

再來7月4日，生個美國國慶寶寶也很好，這樣每年生日都有人放煙火，結果，沒有。

今天是7月7日，至少還蠻好記的，我看到現在沒有徵兆，應該也沒機會今天生了。

再來期望的是7月11日，7-11很好記啊！每年生日都送他一張7-11禮卷好了。

7月14就是醫生給的預產期了，再不出來就要被催生了啦！聽說催生蠻痛的~~

到這兩天我放棄喊話了，就順其自然了，反正他的租約(7月14日)也還沒到期，我不可以一直這樣催他了。

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

我之前都還很靈活的，可是現在真的變「笨重」了。走路都沒問題，可是之前是還可以小跑步的吶！想不到38周後，整個行動力真的不一樣了。每天起床都有十隻鑫鑫腸在我身上(我的手指腳指)，起來走一走才會好多了。

看看這些照片就知道，負擔真的有在增加。

現在最辛苦的就是躺著要起來的那一剎那，真的很像一隻烏龜翻不了身，主要是寶寶塞滿了骨盆了，也壓到神經了，所以很痛的。那種痛真的會讓我疵牙裂嘴吶。難怪到後期，一堆媽媽都很想趕快生一生。

看到螺如在台灣生了小寶寶了，真是替她開心。看到了照片超像精王的啦！真是神奇。我也愈來愈期待了。

美國產檢(十三)+寶寶的床

7月3日(四)

周數：38weeks+3days

體重：12 kg

昨天早上肚子很痛，測了一下時間，20分鐘痛一次，連續一小時了。心裡想，哇，今天剛好要產檢，會不會醫生就告訴我可以生了呢？

因為我的醫生去待產了，所以這次是Dr.Sebaffir看診。看起來很冷靜的一個醫生，我想再來就是給他接生了吧！！

這醫生和Bobbie都很厲害，他一摸我肚子就知道該把聽心跳的超音波放在哪個位子，不需要找來找去的。內診後，說還是只有開近三公分，沒什麼大進展。

之前是擔心會提早生，現在倒是希望baby不要遲到了。今天醫生是說，他認為我應該不需要到催生的地步，希望是囉！說是要痛到五分鐘痛一次才需要去醫院…。

回家後，休息一下，上廁所發現流血了，突然心裡開心了一下，想說要生了。趕緊像網路上說的，趕緊先洗澡，而且該帶去醫院的東西早就準備好了。打算洗完澡就打電話去醫院…結果洗完澡就沒有血了…。

之前醫生有說過，內診完會出點血是正常，所以又是假警報一場了

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

這張嬰兒床加床墊，是一對台灣人給的，他們的baby六個月大了，所以這個床還很新。

至於床單，則是婆婆作的，是她拿手的拼布所作出來的床單，而且還是作成裡面可以加棉被的哦！！想必花了她不少功夫時間。

近看一張，會作拼布的人就知道，壓線、舖棉及每一針都是用手縫的，所以是很搞功夫的。婆婆還故意用線一針一針壓出米老鼠的形狀，因為baby是屬鼠的。這被子對寶寶來說太大了，所以就先當作成床單了。

霍華看我現在每天都睡得很不好，右腳也常常呈現跛腳狀態，不然就是尾椎酸到不行。加上凌晨都會起來拉肚子，然後就睡不著了。所以現在都對baby喊話：再不出來就要給你斷水斷電哦！

= = ~~ 那還是辛苦到我吧！

美國產檢(十二)

6/25(三)產檢

周數：37周+3天
體重：12 kg

寶寶預估體重：6.4磅(2900g)

今天意外的居然要照超音波？
我沒帶攝影機啊！！！

不過可以看到寶寶還是很開心。可是醫生都把monitor向著她自己，請她轉過來，一下下又轉回去 = =

我想看我的baby啊！

結果只有霍華看到。說手腳很大，頭很大，大腿很長…我想塞在已經擠滿的肚子裡，加上用小小的monitor看，應該看起來都很大吧！

這星期子宮頸沒有進一步的進展了…所以之前都是假警報了，害我神經有繃比較緊一點。醫生說，若到7月20日還沒生就要催生了。因為我的醫生要去休產假了…所以之後就不是她幫我產檢了。

現在變得好怕熱哦！也好會睡，不知道是寶寶長得快的關係嗎？早上起床後，11點多又想睡，下午又想睡。滿37週後算足月了，可以開始好好的運動了。幸運的是，我並沒有如有些孕婦水腫得走路有困難。雖然我還是水腫到手指腳趾關節都很痛，但都還算可以忍受。

寶寶也因為肚子空間變小了，所以開始出顯更明顯的拳打腳踢了，雖然還是沒辦法看到手或腳的形狀，但是已經可以輕易的分辦出來哪邊是手，哪邊是腳，哪邊是背了。我已經很滿足了。

現在已經開始對著寶寶說可以出來了。時間到了。
也要更加勤勞的運動了，走路、爬樓梯、青蛙蹲。據說青蛙蹲很有效。期待跟寶寶的見面吶！

----------------------------------------------

本來要買床的，結果剛有一對台灣夫妻，baby才6個月大，要回台灣了，就把床和床墊給我了，也剛好是我較想要的白色。

本來也還在想說坐月子會很無聊，要再有一台電視放房間，結果他們也給我電視了，哈！真是感謝。連溼紙巾、乾髮劑都有了。

也有在考慮想再一張沙發放客廳，不然不夠坐，結果要去澳洲的Amy學姐要把他們的沙發給我們。最近想要什麼，什麼就冒出來吶！Lucky~~ ^^。要謝謝肚子裡的寶寶帶來福氣吧！

美國產檢(十一)

周數：36weeks+3days

體重：10.2kg(比上次輕一點)

今天是Dr.Goist幫我看診。也是聽心跳，內診。

上次檢查的bacterial都是negative。所以baby生出來也不需要用藥了。

今天內診沒上次痛，很快就好了。子宮頸已經開了快3公分了，胎頭也非常低了。驚人的是，醫生說，應該會在二星期內生…我和霍華下巴都快掉了，因為公婆昨天才參加美國的團去美加東玩8天，該不會這麼巧吧！也因此baby跟爸爸的生日更有機會同一天了。

趕緊跟baby心裡喊話，乖一點，慢點出來吧！千萬不要從巨蟹座變雙子座了，這樣早太多了。

今天才知道我的醫生Dr.Rohl的預產期跟我才差4天。真是巧。到時候不會幫我接生到一半她自己也陣痛了吧！哈！

這星期每天都凌晨起來拉肚子，問了醫生，醫生說是受荷爾蒙影響，沒關係。只是辛苦點。每次都一邊拉，一邊趴在牆上睡…。(常常問了一堆問題，醫生總是說沒關係 = = ，總之就是要忍耐吧！)

美國產檢(十) + maternity tour

周數：35 weeks+2 days

體重：10.6 kg

開始一星期一次的產檢了，今天作了 bacteria的篩檢。萬一媽媽本身有的話，才知道要給寶寶什麼樣的抗生素。

今天也作了內診，主要是看子宮頸開了多大了，還有確認寶寶的頭是否向下了。只能說--好痛啊~~。醫生說子宮頸已經開了1~2公分了。也說經過這樣的內診，也許會造成一點出血，所以不用太緊張。

平常都是向右側睡，避免壓到在左側的靜脈而造成腿的血液淋巴回流不順，昨天才向左側睡一下下，早上就感覺寶寶的背跑到左邊來了。醫生一測心跳，果然沒錯，他真的跑到左邊來了。不過只要頭向下，倒是都ok。

-------------------------------------------------------------------------------------------------

星期日的時候，去參加OSU maternity tour，是不用錢的，而且可以停車在停車場，他會給免費停車卷。主要是把流程run一次，讓我們知道要生的時候，要先去哪裡停車、報到。也讓我們看了產房，及baby待的地方。通常沒問題的話，baby待在保溫室2~3個小時，就會都待在媽媽身邊了。媽媽待在醫院約1~2天就要出院了，除非是剖腹產。

這就是DLR room，(delivery，labor，recovery都在同一間)。

浴室

(圖片來源：OSU maternity tour)

上星期公婆經過辛苦的轉機來到這兒。家裡頓時熱鬧許多，平常我都是白天說不到幾句話，現在倒是整天都在說話聊天了。煮飯也不用自己一個人煮了，不管是婆婆煮還是我煮，都會有個人在旁邊聊天，有聊多了。洗碗也變成不是霍華先生的工作了，都被公公洗掉了。如果被我媽看到，我應該會被罵吧！

除了公婆帶了一箱29吋的東西都是我和寶寶的東西之外，我妹也寄來了一箱10公斤的東西，但是還是有不少東西要買，現在才買似乎有點慢，所以要加緊腳步了。

美國產檢(九)

今天仍是例行性的檢查baby心跳。

周數-33weeks+2days

體重-10kg

(今天看了Bobbie那邊的記錄我是胖了22磅，也就是10公斤…)

Bobbie也提醒我們要開始找小兒科的醫生了。要在小孩生出來前找到，她也依我們住的地方，就近推薦了兩個地方的醫生。我們再打電話去作些諮詢。

首先要先問，他們接受學生保險嗎？

再問，他們接受新生兒嗎？

就可以跟他們確定了。

今天也問了一下胎位的問題，聽胎心音時，baby是靠左邊的。Bobbie以她的經驗摸我的肚子，她相信頭是朝下的。她也說下下次之後，會再開始內診，用內診的方式來感覺baby的頭部位子…(為啥不直接照照超音波就好咧?)。話說回來，台灣看醫生真的超便宜的。這邊照一次超音波就要美金二百多。台灣的話去診所照，才掛號費台幣100~150。住台灣的要好好珍惜吶。

Bobbie真的很好，每次給她產檢我都覺得好安心。一樣的問題問她比問醫生得到還多還詳細的解說。

最新症狀

-水腫，原本就容易水腫的我，能熬到第9個月才水腫我已經阿彌陀佛了。要來試試紅豆水了。

-我額外補充的鐵劑照理說會讓我便祕，可是我也都沒有發生，lucky~~

平常我都沒在算日子，剛不小心瞄到自己網誌旁邊的倒數表，才發現已經倒數50天內了，哇~好快。真是緊張又期待。

最近寶寶打嗝的頻率也愈來愈高了。

好大膽子，欺負我的baby~

是的，我的baby還沒出生就被欺負了，嗚 >_<

兇手在此

有沒有看到他居然把腳ㄍㄨㄟˋ在我的肚皮上。

真的是好大膽子啊~我的baby還沒出生，他就先來給他個下馬威了…嘖嘖嘖~~~

這個男娃10個月大是Tanni在帶的，我們幾乎是看著他長大的。每星期上瑜加課就會覺得他又變大了，長得好快。有時候他也會意外擺出瑜加的動作。不過baby本來就骨頭軟了，都可以吃到腳了，也沒什麼動作難得倒baby了。

下圖是我星期去上瑜加作的其中一個動作。

好吧！我承認我有把屁股畫小一點，腿畫長一點，大腿畫細一點啦~

希望有認真作瑜加，也能好生一點。(不過真的是一天補魚，六天曬網啦~)

不知道作瑜加胎位會不會容易正呢？

美國產檢(八)

開始二星期產檢一次了，今天約的是11點，想說可以悠哉的吃個早餐再去，結果去之後等超久的。下次還是盡量約8點半~10點之間的比較剛好。

今天也沒作啥，就是聽聽心跳。凌晨感覺到寶寶在翻身，想不到今天聽心跳，他還真的從上次的右邊換到左邊來了。可見我早上感覺沒有錯誤。

周數：31weeks+1day

體重：+11公斤

今天跟醫生反應

-右大腿根部還是很痛，尤其是半夜要上廁所時；(其實我也知道醫生會說只能忍耐…。)

-會想吐；因為胃已經被擠到空間很小了，所以要小小量吃多餐。

也問了胎位的問題，自從知道只照兩次照音波後，就一直想著這問題。醫生說，如果到時候有需要其實是可以照的。

每次寶寶在動就多了很多想像空間，不知道他到底在裡面幹嘛~

前天也終於讓我看到肚皮很突的一小塊了，不過沒有像別人說的有手或腳的印子…不知道是要再後期一點才看得到，還是我的寶寶太體貼我了，所以很溫柔…。

現在醫學發達，有什麼狀況都可以提早知道。以前我媽生我，就是胎位不正，結果還是自然產。我那時候的胎位是屁股朝下。我媽和奶奶被醫生罵到不行(因為是我們自己臨時換了醫院)，可是那時很緊急了，來不及開刀，也只能生了。只是生的途中，醫生一直要我媽不要亂用力，萬一是手或腳先擠出來，就…不妙了。

當然後來順利的生出來了，不過我媽的撕裂傷很嚴重。可是她居然說生我還蠻好生的？？！！我看是太久她忘了吧！

孕婦果然不能吃意仁

星期日烤肉，天氣很好，曬久了也很熱。所以最後有意仁綠豆湯出現時，真的很清涼退火。

我知道孕婦不能吃意仁，但是其實只要不要過量其實還好。就想說喝個半杯。結果… 後來就完全忘了節制，真的是一杯又一杯，我喝了四杯…。其實也沒啥感覺。

一直到了晚上，突然好累，子宮也一直收縮。累到很少在非睡覺時間會躺著休息的我真的忍不住攤在沙發上了。我本來是想說，可能就是太累吧！雖然覺得有點不太對勁…。

結果，就這樣，我幾乎躺了三天~~唉~~

一直睡，又一直睡不好，拿著電子錶在身邊，不停的測宮縮間隔的時間，及持續的時間。也弄的我完全不想也沒力煮飯了~又巧遇霍華要上台報告~真的是…很沮喪。不過，經過這三天的休息，今天總算有好一點了。雖然胃口還是不太好，但是至少有意願簡單的煮個飯了。

看來真的不能鐵齒才是。

今天Bobbie有打電話來，說上次檢驗出來的血紅素真的太低了，叫我一定要補充鐵劑。不然我會一直持續很累。(莫非這三天這麼累，這也是原因之一？)

血紅素(hemoglobin)正常值為

• Women: 12.1 to 15.1 g/dl
• Men: 13.5 to 16.5 g/dl
• Children: 11 to 16 g/dl
• Pregnant women: 11 to 12 g/dl ^(wikipedia)

我的數值是9 g/dl ，太低了，Bobbie要我去買325mg Ferrous Sulfate，(實際含鐵量是65mg)，且早晚各一顆，再加上我自己原本在吃的prenatal vitamin/mineral(裡面含有27mg鐵)，真的是量超高的啦~也剛好遇到Kroger的Nature made在buy one get one free，一罐100顆才2塊多。

(drugstore)

.鐵：
　＊懷孕期間母體對鐵的需要量亦增加，若飲食中缺乏鐵則會造
　　成貧血，同時新生兒體內鐵質之貯存量亦會減 少。
　＊胎兒在懷孕末三個月中鐵的吸收將增加三倍，是吸收率最高
　　時，故懷孕第三期鐵攝取量增加為18毫克以上 。
　＊鐵質在酸性環境中才容易吸收，懷孕四、五個月以後，因胃
　　內游離酸減低，孕婦不能從食物中吸收鐵，故 貧血之孕婦（每
　　100cc血中血紅素在10公克以下）可依醫囑補充鐵齊。
　＊瘦肉、深綠色蔬菜、肝臟、蛋黃、全穀類、乾果、豆莢類、
　　貝類均富含鐵質。

(截取自King Net國家網路醫院)

一個人的中餐

最近實在胖太多。5星期胖了9磅。這都要歸功於這一兩星期來認真吃中餐的結果吧！

為什麼突然認真的吃起中餐呢？

因為有一次我夢到我抱一個小孩，可是小孩的一隻手好瘦好瘦，我在夢裡想說這小孩還沒發育好。作這個夢的那一陣子就是食慾不振的時候，尤其是早、中餐都一個人吃，就會吃不太下。不知道是不是因為這樣，就作了這個夢了。

隔天，霍華為了讓我吃多一點，就會在我旁邊學夢裡的那個小孩說「媽咪，我的手要長肉肉…」哇哩咧，我就開始硬吃了。

其實有時一個人真的很難煮，常常就隨便吃了，但是肚子裡還有一個，就必須用心一下了。

【日式炒麵+牛小排】

炒麵是日本超市特價時去買冷凍麵，再回來加料自己炒，很好吃；牛小排則是在Sam's club買的。配上多多一罐、蘋果一顆，很營養吧！

【麵線+春捲】

麵線加了一堆蕃茄和A菜；春捲是Costco買的，微波就好，是包蔬菜的。

【不成功的叉燒肉+枸杞蘿蔔+小白菜】

里肌肉先醃過後，再拿去烤箱烤，不過烤不夠久，也沒麥芽糖，所以不是很像，但還是好吃啦~

【叉燒麵線+魚羹湯】

麵線用一點點沙茶醬、鹽、蔥拌一拌就好了。再加上昨天的不成功叉燒肉。魚羹湯是Costco買的冷凍魚加白菜蛋花煮成羹湯。

【蕃茄義大利麵+沙拉】

【可頌麵包夾生菜】

Costco的可頌真好吃，直接夾生菜、蕃茄片不用加任何醬就很好吃了。

不過呢！開胃過了頭，最近真的超會吃。整個孕期都沒在吃的宵夜，也開始會在睡前餓了…。

突然慶幸不是在台灣，台灣隨可得的早中晚餐、點心、夜市、各國料理實在太多了，我應該會整天吃不停吧！

美國產檢(七)-測妊娠糖尿病+大肚照

周數：29weeks

體重：+10kg(啊~~離5星期前胖了5公斤，有點增加太快了)

這次去產檢前，要喝掉上次醫院給的300ml橘子汽泡飲料，裡面含有50g Dextrose。我喝了第一口覺得味道ok，喝起來也還好啊~很開心的喝了幾口，就覺得…有點難下嚥了。

因為很甜，而且又有汽泡，我不太會喝有汽的飲料，很難在他規定的5分鐘內灌完。但是又怕測不準，勉強在7分鐘內灌完。喝完也一直打嗝…。

喝完就出發到醫院，記好喝完的時間跟櫃台說，喝後一小時後給Bobbie在手指頭上刺個洞，就可以直接測血中的糖份了。還好數值很正常，本來這個月胖太多，怕過不了關的說。

標準值140㎎/dl。我的數值是134㎎/dl。Bobbie說，我還是可以安心的吃我想吃的東西。只是不能再增重這麼快了。這樣對母體負擔太大了。

再來要開始二星期產檢一次了，好密集哦。也要開始注意胎兒的胎動次數。這個月開始子宮開始有收縮的感覺，就是肚子硬得像顆石頭，過一會才又會恢復，她說只要不要太密集就ok。一個小時若超過四次的收縮，要趕緊喝三杯水，通常就會舒緩下來，如果再持續，就必須打電話到醫院了。

肚子硬起來的時候，就可以摸到子宮的形狀及位子了。我自己摸已經到肚臍上約10公分了。照理胃應該都被擠到旁邊去了，可是我怎麼胃口還是這麼好咧~

最近右大腿根部超痠痛，平常都沒事，只要是躺下來要再起床就會不舒服，聽了baby的心跳後，發現baby是靠右邊的，也因此造成我右下肢的循環較不好~最好是左側睡，可是往往一醒來，又平躺了。所以半夜起來上廁所好難受，又要中斷睡眠，又要忍腳痛…。

再來就是尾椎痛，真的沒辦法坐太久不動，一定要起來走動。可是如果坐汽車坐遠一點，下車時，尾椎就酸痛了。想說，我都胖在大腿，支撐力應該很夠才是啊~~怎麼感覺還是對我的下半身造成不少的負擔呢~~

今天問Bobbie什麼時候才會照下一次的超音波，我們很期待再看到小baby在裡面的樣子，結果Bobbie說，照理說是不會有下次的超音波了，真有點失望…。(除非是肚子特別大或特別小；或者到了預產期卻過期沒生出來才會照~~)下次看到baby就是生出來之後了。忘了是誰跟我說可以照三次的了，怎麼變成只能照兩次咧~

回來想想，那胎位正不正真的就只要隔著肚皮用摸的就可以判斷囉？看來也只能信任醫生了~

【29weeks】

側面看起來肚子真的很大

同時間拍的：正面卻看起來還好，從背面看，是幾乎看不出懷孕的。

只能從我的變大很多的屁股來判斷，